F-VIT E 200

WITAMINA E JAKO PRZECIWUTLENIACZ-ANTYOKSYDANT

Witamina E

Witamina E jest z kolei najlepiej poznana i przebadana jako przeciwutleniacz . Z uwagi na rozpuszczalność w tłuszczach, ma ona zasadnicze znaczenie dla ochrony błon komórkowych, zbudowanych w znacznej części z lipidów . Ochrona ta dotyczy praktycznie wszystkich tkanek i narządów, w tym również krwinek czerwonych . Niedobór witaminy E pociąga więc za sobą wiele różnorodnych zaburzeń . Witamina E może być magazynowana w strukturach lipidowych. Zalecana dawka dzienna : 12-18 j .m. (toksyczność nie jest znana) .

Naturalne źródła: olej z kiełków pszenicy, ziarno słonecznika, orzechy włoskie i laskowe, migdały, masło orzechowe (z orzechów arachidowych), olej sojowy, rzepakowy, sezamowy, oliwki, majonez, masło, ziemniaki, ryż brązowy, awokado, przetwory mleczne, surowy szpinak.

Ciekawostka: Rola naturalnej witaminy E w okresie ciąży Doktor Robert Acuff opublikował w roku 1998 wyniki swoich badań na temat znaczenia witaminy E w okresie ciąży. Wykazał on, że we krwi kobiet ciężarnych stężenie tej witaminy wzrasta do 200% poziomu wyjściowego, natomiast w sznurze pępowinowym osiąga aż 350% przeciętnego poziomu we krwi . Inną ciekawą obserwacją poczynioną dzięki temu badaniu był fakt, że ludzkie łożysko lepiej transportuje naturalną witaminę E (d-alfa-tokoferol) niż syntetyczną (dl-alfa-tokoferol) . Nasz organizm „wie” zatem sam z siebie to, co dopiero niedawno odkryli uczeni : że naturalna witamina E wykazuje większą aktywność niż syntetyczna

Zapraszam do suplementacji witaminy E silnego antyoksydanta

pozdrawiam Paweł 🙂